Pływanie na desce SUP w Polsce znane jest stosunkowo od niedawna, ale sport ten zdobył już wielu zwolenników, nie tylko wśród młodych, ale również wśród amatorów sportów wodnych w dojrzałym wieku. Można powiedzieć, że jest to doskonała atrakcja dla całej rodziny. Do wykonywania tego sportu niezbędnym elementem jest deska SUP, dopasowana do umiejętności, budowy ciała i planowanego sposobu korzystania ze sprzętu. Przed zakupem pierwszej deski SUP warto więc dokładnie określić swoje cele i preferencje. Sprawdź, jaka deska SUP dla początkujących będzie najlepsza i na jakie kwestie zwrócić szczególną uwagę przy zakupach!
Spis treści
Jak dobrać rozmiar deski SUP dla początkujących?
Deska SUP dla początkujących – jaka długość sprzętu?
Uniwersalna długość deski
Szerokość deski SUP – jakie ma znaczenie?
Deski Sup dla zaawansowanych
Jak dobrać deskę Stand Up Paddle pod kątem grubości i wyporności?
Czy wyborność deski SUP jest istotna?
Jaką deskę SUP wybrać? – rodzaje desek SUP
Pompowana deska SUP
Rodzaj deski w zależności od przeznaczenia – dla początkujących
Deski SUP Race dla zaawansowanych
Wiosła do deski SUP – jakie wybrać?
Zróżnicowane pod kątem powierzchni
Jednoczęściowe, regulowane czy składane?
Deska, wiosło, a co z dodatkowym wyposażeniem?
Pływanie na desce SUP – jak zacząć swoją przygodę?
Podsumowanie
Jak dobrać rozmiar deski SUP dla początkujących?
Pierwszym i najważniejszym parametrem każdej deski SUP jest jej rozmiar. Istotna będzie zarówno długość (dłuższa deska lub krótsza), jak i jej szerokość. Zwróć także uwagę na wyporność deski oraz na maksymalną dopuszczalną wagę użytkowników. Jedynie prawidłowo dobrana deska SUP będzie bowiem w stanie spełnić wszystkie oczekiwania jej użytkowników i prawidłowo wypełniać swoje funkcje. W przeciwnym wypadku deska SUP będzie niestabilna lub zbyt powolna, co uniemożliwi wykorzystanie jej potencjału w pełni.
Deska SUP dla początkujących – jaka długość sprzętu?
Wybierając pierwszą deskę SUP, trzeba zwrócić uwagę przede wszystki na jej długość, która ma wpływ na szybkość i zwrotność sprzętu. Zbyt długą deską ciężko jest sterować, a za krótki sprzęt nie zapewnia należytej stabilizacji, dlatego każda długość deski SUP przeznaczona jest do innych celów. Krótkie deski sup o długości do 300 cm najlepiej sprawdzą się w przypadku dzieci oraz kobiet, a także osób, które chcą wykorzystać deskę do surfowania.
Uniwersalna długość deski
Najbardziej uniwersalne są średnie deski SUP, których długość może wahać się od 301 do 369 cm. Tego typu deskę SUP mogą wybrać zarówno miłośnicy pływania rekreacyjnego na spokojnych wodach, jak i osoby, które potrafią już łapać pierwsze fale na otwartym morzu.
Długie deski SUP to sprzęt dla najbardziej zaawansowanych. Umożliwiają one szybkie pływanie i doskonale sprawdzą się na długie wycieczki. Dorosłe osoby początkujące powinny natomiast zawsze wybierać deskę nie krótszą niż 300 cm i z czasem zwiększać jej długość.
Szerokość deski SUP – jakie ma znaczenie?
Przy wyborze deski SUP dla początkujących nie małe znaczenie ma również jej szerokość – parametr ten decyduje bowiem o sztywności i stabilności sprzętu. Na szerokiej desce Stand Up Paddle jest więcej miejsca, dlatego łatwiej jest na niej utrzymać równowagę osobom o większej wadze lub wzroście. Ten rodzaj deski jest idealny dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z wiosłowaniem w pozycji stojącej oraz dla miłośników długich wypraw, którzy potrzebują dodatkowego miejsca na przechowywanie bagażu. Szerszą deskę SUP można też wykorzystywać do jogi, fitnessu, a nawet do wędkowania.
Deski Sup dla zaawansowanych
Węższe deski Stand Up Paddle są najmniej stabilne, dlatego powinni z nich korzystać wyłącznie zaawansowani wioślarze. Kosztem szerokości, deski te zyskują jednak większą prędkość – świetnie sprawdzą się więc jako deski wyścigowe. Na węższej desce SUP łatwiej pływa się również dzieciom, których zasięg ramion nie pozwala na samodzielnie wiosłowanie na stojąco na zbyt szerokim sprzęcie.
Jak dobrać deskę Stand Up Paddle pod kątem grubości?
Pompowana deska SUP może osiągać grubość od 9 do 15 centymetrów, a dobór odpowiedniego rodzaju powinien być uzależniony od wagi i wzrostu użytkowników. Najbardziej uniwersalne są deski SUP o grubości 15 centymetrów, które sprawdzą się w przypadku dorosłych kobiet i mężczyzn. Lżejsze kobiety oraz starsze dzieci powinni natomiast wybrać deskę SUP o grubości 12 centymetrów. Najlżejsze deski Stand Up Paddle są zaś przeznaczone dla małych dzieci.
Czy wyporność deski SUP jest istotna?
Niebagatelne znaczenie w przypadku desek Stand Up Paddle ma również jej wyporność, która określa maksymalną wagę użytkownika. Warto jednak mieć na uwadze, że na desce SUP często przewozi się nie tylko ludzi, ale także różnego rodzaju bagaże i ładunki, które dodatkowo obciążają deskę i które należy doliczyć do swojej wagi. Przeładowana deska będzie się podtapiać i straci na prędkości, a niedostatecznie dociążona będzie bardziej podatna na działanie wiatru i fal. Dodatkowo, dla osiągnięcia lepszych efektów, od zalecanej przez producenta wagi użytkowników warto odjąć 25%.
Jaką deskę SUP wybrać? – rodzaje desek SUP
Deski SUP dzielą się na dwie podstawowe kategorie – twarde i pompowane. Zaletą twardej deski jest niewątpliwie duża sztywność, ale dla początkujących, którzy jeszcze do końca nie wiedzą jak obchodzić się z deską, twarda deska SUP będzie jednak zbyt wymagająca.
Pompowana deska SUP
W tym przypadku lepszym wyborem będą mniej sztywne deski SUP pompowane. Przede wszystkim można je łatwo przenosić i transportować nawet w niewielkim plecaku. Wbrew pozorom, tego typu deska po napompowaniu jest również bardzo sztywna i stabilna, dlatego pływanie na desce SUP pompowanej jest całkowicie bezpieczne i komfortowe.
Rodzaj deski w zależności od przeznaczenia – dla początkujących
Wybór deski SUP powinien zależeć również od jej przeznaczenia. Sprzęty te mogą przyjmować różne kształty, które decydują o tym, dla kogo najlepiej się nadają. Deska SUP All Round to najbardziej uniwersalny model, który sprawdzi się przede wszystkim jako deska rekreacyjna. Ich wyporność i szerokość często pozwala na przewóz nawet dwóch osób. Ze wszyskich kształtów desek model All round nadaje się najlepiej dla osób początkujących.
Jednym z najpopularniejszych modeli desek Stand Up Paddle jest deska Touring, czyli model tworzony z myślą o miłośnikach długich wycieczek. Ten typ kostrukcji będzie doskonałym wyborem zarówno dla początkujących, jak i dla średnio zaawansowanych wioślarzy. Dodatkowo każda deska SUP Touring powinna posiadać gumy, dzięki którym można przymocować bagaż na czas spływu.
Dla surferów, którzy potrafią i pragną chwytać fale na otwartym morzu, stworzona została deska SUP Surf. Co istotne, model Surf sprawdzi się zarówno w przypadku osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
Deski SUP Race dla zaawansowanych
Jeśli natomiast chodzi o sprzęt dla profesjonalistów, to deska SUP Race sprawdzi się doskonale. Tego typu sprzęt umożliwia niewykle szybkie pływanie, dzięki specjalnie zaprojektowanej konstrukcji – ten typ deski został wręcz stworzony z myślą o wyścigach oraz profesjonalnych treningach. Warto pamiętać, że deska SUP Race jest też mniej stabilna, dlatego powinna być używana wyłącznie przez doświadczonych surferów.
Wiosła do deski SUP – jakie wybrać?
Pływanie na desce SUP nie jest możliwe bez odpowiednio dobranego wiosła. Wybierać można spośród wioseł aluminiowych, epoksydowych i karbonowych. Dla początkujących najlepiej sprawdzą się wiosła aluminiowe – ciężkie i tanie, ale jednocześnie mniej sztywne. Profesjonaliści powinni natomiast wybierać wiosła karbonowe.
Zróżnicowanie pod kątem powierzchni
Wiosło można również wybierać pod kątem jego powierzchni. Lekkie wiosła o małej powierzchni będą doskonałym wyborem dla początkujących surferów. Do uprawiania sportu wyczynowego lepiej sprawdzą się natomiast wiosła o większej powierzchni.
Jednoczęściowe, regulowane czy składane?
Każde wiosło do SUP surfowania może być jednoczęściowe, regulowane lub składane. Pierwszy model to wiosło sztywne, które posiada stałą długość. Wiosło regulowane i wiosło składane charakteryzują się mniejszą sztywnością, ale są one łatwe w transporcie i regulacji. Na początkowe wiosłowanie najlepiej sprawdzą się wiosła regulowane, ponieważ długość wiosła, podobnie jak wszystkie parametry deski, musi być dopasowana idealnie do wzrostu surfera.
Deska, wiosło, a co z dodatkowym wyposażeniem?
Do SUP surfowania niezbędna będzie nie tylko deska i wiosło, ale również dodatkowe wyposażenie. Na początku swojej przygody z deską możesz bardzo łatwo wpaść do wody – na taką okoliczność warto więc mieć ze sobą kamizelkę ratunkową. Deska powinna posiadać również dodatkowy leash, czyli linkę, którą łączy się deskę z surferem.
W komplecie surfera powinien znaleźć się też zestaw naprawczy, na wypadek, gdy deska się uszkodzi oraz pompka do napompowania deski. Przydatny będzie także plecak, w którym zmieści się deska, wiosło oraz wszystkie dodatkowe elementy wyposażenia.
Pływanie na desce SUP – jak zacząć swoją przygodę?
Deska SUP to sport, który mogą bezpiecznie uprawiać całe rodziny. Jednak, jak w przypadku każdego sportu, przygodę z deską trzeba zaczynać stopniowo. Na dobry początek trzeba wyposażyć się w dobrej jakości sprzęt dobrany indywidualnie do surfera. Najważniejsze jest, aby deska była dobrana do twojej wagi i wzrostu oraz umiejętności. Zasada ta tyczy się również wiosła.
Jeśli zaś chodzi o miejsce, gdzie warto zacząć pływać, to na początku najlepiej będzie wybrać się nad jezioro, gdzie woda jest spokojniejsza, a nurt mniej porywisty. Przed rozpoczęciem wiosłowania można również wykonać kilka prostych ćwiczeń, które z jednej strony przygotują do wysiłku fizycznego, a z drugiej strony – poprawią sprawność i koordynację, która przekłada się na utrzymanie równowagi na desce.
Podsumowanie
Pływanie na desce Stand Up Paddle to niezwykle prosty i interesujący sport dla całej rodziny. Jeśli więc chcesz rozpocząć swoją przygodę, chwyć swoją deskę, wiosło i kamizelkę asekuracyjną i wypłyń na szerokie wody!