Aktywność fizyczna powinna być ważnym elementem Twojego funkcjonowania. Spędzanie czasu na wolnym powietrzu i różne aktywności to coś, co w ostatnim czasie staje się popularne. Zalety takich działań mają bezpośredni wpływ na samopoczucie oraz zdrowie. Czasem jednak warto ryzykować i próbować nowych rzeczy. Przykładem mogą być sporty wodne, a dokładniej deski windsup wykorzystywane w stand up paddle. Sprawdź, jak znaleźć deski idealne dla Ciebie.
Spis treści
Co to jest SUP?
Ciekawe sporty wodne
Pierwsza deska dla początkujących
Skąd wzięły się deski SUP?
Rodzaje desek SUP
Deska SUP sztywna
Pompowana deska SUP
Jaką deskę SUP wybrać?
Bezpieczeństwo na desce SUP
Na co zwracać uwagę przy wyborze deski SUP?
Podsumowanie
Co to jest SUP?
Obok tradycyjnych desek surfingowych coraz większą popularnością cieszą się deski wykorzystywane do stand up paddleboarding. Stand up paddle polega na pływaniu na desce SUP, która jest odpowiednio przystosowana i zaprojektowana. Kształt i szerokość deski sprawiają, że można na nich pływać praktycznie w każdych warunkach, nie tylko na spokojnych akwenach.
Przed zakupem deski SUP warto dowiedzieć się, jaka deska SUP będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Wybór deski do pływania SUP jest bowiem czymś, co ma istotny wpływ na komfort pływania. Czasami, aby wybrać deskę SUP zależy dobrać długość deski, szerokość. Nie możesz być obojętny również wobec rodzaju desek dostępnych w sklepach sportowych.
Ciekawe sporty wodne
Aktywność fizyczna w wielu przypadkach wpływa pozytywnie na odporność i nasze całościowe funkcjonowanie. Dlatego dobrze jest urozmaicać sobie dotychczasowe aktywności i uprawiane sporty. Jeśli szukasz czegoś nowego, warto spróbować ze sportami wodnymi. Zwłaszcza wtedy, gdy sezon coraz bliżej.
Pływanie na desce SUP to bez wątpienia coś, co może spodobać się każdemu, kto lubi nowe wyzwania i pragnie nauczyć się czegoś wyjątkowego. Warto wybrać jednak deskę, która spełni konkretne oczekiwania.
Pierwsza deska dla początkujących
Warto zdać sobie sprawę, że początki we wszystkich aktywnościach mogą być ciężkie i trudne. Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś do czynienia z tego typu sportami i aktywnościami na wodzie musisz nauczyć się używać deski i pływać na niej na wodzie.
Zarówno do rekreacyjnego pływania, jak i bardziej profesjonalnego warto dobrze dobrać deskę. Niezależnie od tego jak i ile chcesz pływać, musisz dobrze dobrać sprzęt. Przede wszystkim rozmiar. Cięższe osoby powinny zdecydować się na większy rozmiar deski. Pierwszy SUP umożliwi lepszą i bardziej efektywną naukę. Ponadto szerokość deski powinna wynosić co najmniej 76cm, natomiast długość deski ma bezpośrednie przełożenie na jej prędkość i manewrowość.
Skąd wzięły się deski SUP?
Warto poznać historię desek SUP. Są to deski, które wykorzystywane są do pływania w pozycji stojącej – najczęściej wiosłem lub za pomocą silnego wiatru. Należy zwrócić uwagę, że deski SUP mają swoje korzenie na Hawajach. Ich szybsze przemieszczanie sprawiło, że korzystali z nich przede wszystkim wędkarze.
Choć początkowo były wykorzystywane na spokojne pływanie, to teraz coraz częściej towarzyszą gdy planujesz szybsze pływanie na dłuższych wyprawach.
Rodzaje desek SUP
Zanim zaznajomisz się z deską, musisz wiedzieć, że występują one w wielu rodzajach. Dlatego na samym początku już, warto sprawdzić który z nich będzie najlepszym rozwiązaniem w danym przypadku. Jednym z rodzajów są deski SUP pompowane.
Tak samo jak pozostałe rodzaje, są one wygodne i umożliwiają poznawanie nowych aktywności i sportów wodnych. Możesz wybrać deskę SUP z następujących rodzajów:
- deski windsup
- deska typu allround,
- deski touring,
- deski typu race.
Deska SUP sztywna
Waga użytkownika deski ma ogromne znaczenie. Dlatego czasami jedna deska nie będzie wystarczająca. Niezależnie od tego czy wybierasz deskę SUP czy deskę windsurfingową, typ deski, jej rozmiar i specyfikacja są ważne.
Deski typu sztywnego sprawdzają się zarówno u osób początkujących, jak i bardziej już doświadczonych.
Pompowana deska SUP
Zastanawiasz się, które deski są najbardziej wszechstronne? Które sprawdzą się w trudnych warunkach i są odporne na uszkodzenia mechaniczne? Aby wybrać deskę SUP należy zbadać jej specyfikację i porównać z własnymi potrzebami.
W ostatnim czasie duża grupa osób próbujących swoich sił w sportach wodnych porzuca pomysł twardej deski. W zamian za o pojawia się napompowana deska, która jest łatwa w przewożeniu i użytkowaniu. Dlatego zmieszczą się do małego samochodu czy bagażnika o mniejszej powierzchni. Z koeli przy spuszczeniu powietrza nie będziesz musiał używać dodatkowych akcesoriów.
Jaką deskę SUP wybrać?
Na samym początku określ, czemu ma służyć deska. Niezależnie od tego, czy kupisz deski twarde, czy pompowane musisz dobrze dobrać je do potrzeb i oczekiwań. Do pływania rekreacyjnego sprawdzą się inne deski, niż w przypadku wtedy, gdy Twoim celem jest szybkie pływanie. Z kolei dla spokojnego pływania lepiej wybierać napompowane deski z wiosłem. Deski typu race będą natomiast rozwiązaniem dla osób, które preferują szybkie pływanie i rywalizację z innymi.
Bezpieczeństwo na desce SUP
Sięgając po twardą deskę lub pompowaną warto zadbać o swoje bezpieczeństwo. Kluczowa będzie kamizelka asekuracyjna. Dzięki niej będziesz mógł łatwo utrzymać się na wodzie. Pomocna będzie też smycz, którą można przywiązać za rączkę deski.
Na co zwracać uwagę przy wyborze deski SUP?
Zarówno deska pompowana, jak i sztywna muszą być dobrze dobrane. Warto więc o tym pamiętać, aby dopasować specyfikację do Twojej wagi i wysokości. Lżejsze osoby mogą pozwolić sobie na deskę o nieco mniejszej wyporności.
Podsumowanie
Rozpoczynając przygodę ze sportami wodnymi musisz dobrze się przygotować. Jeśli interesuje się, jak efektywnie pływać na desce SUP, odpowiednia ilość praktyki nad wodą będzie wymogiem podstawowym. Nauka poszczególnych czynności obsługowych, jak np. posługiwanie się wiosłem, utrzymywanie równowagi to minimum, jakie musisz opanować.
Pamiętaj jednak, aby zawsze dbać o swoje bezpieczeństwo. Jest ono najważniejsze – szczególnie w przypadku jezior i akwenów, a już zwłaszcza wtedy, gdy pływasz pierwszy raz.